İncir şeker seviyelerini nasıl etkiliyor, bu konuda merak ettiklerim var. Özellikle diyabet hastası olarak, taze ve kurutulmuş incirin kan şekerime etkisini nasıl değerlendirmeliyim? Günlük ne kadar tüketim önerilir? Ayrıca, incirin lif içeriğinin sindirim ve kan şekeri üzerindeki faydaları hakkında daha fazla bilgi alabilir miyim? Yanında hangi diğer besinlerle tüketilmesi daha faydalı olur?
İncir şeker seviyelerini nasıl etkiliyor, bu konuda merak ettiklerim var. Özellikle diyabet hastası olarak, taze ve kurutulmuş incirin kan şekerime etkisini nasıl değerlendirmeliyim? Günlük ne kadar tüketim önerilir? Ayrıca, incirin lif içeriğinin sindirim ve kan şekeri üzerindeki faydaları hakkında daha fazla bilgi alabilir miyim? Yanında hangi diğer besinlerle tüketilmesi daha faydalı olur?
Cevap yaz