incir.gen.tr
incir

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar  









Gebelikte İncir

Gebelikte İncir, Milattan Önce 5000 senesinden beri ekimi devam eden meyvelerden birisi incirdir. İncir bereketi sembol eder ve afrodizyak etkisi bulunmaktadır. Gebelikte incir tüketilmesi ile ilgili bilgi vereceğimiz bu makalemizde sizlere incirin gebe kadınlara ve karnındaki bebeğe faydalarından bahsedeceğiz. Oldukça besleyici yönü bulunan incirin sağlık sorunu yaşayan kimselere ve gebelere şiddetle tavsiye edilmektedir.

Gebelikte İncir Tüketilmesinin Faydaları

Gebelikte incirin faydaları bakımından içerisinde yer alan yüksek orandaki mineral yönü ile sıkça tavsiye edilmektedir. Sağlıklı bir hamilelik geçirmek isteyen kimselerin temel besinlerde yer alan yüksek özelliği bulunan inciri tüketmeleri gerekir. Özellikle demir, kalsiyum, çinko ve potasyum bakımından oldukça faydalı bir meyve türüdür. Yüksek orandaki potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenleyici yönü bulunmaktadır. Özellikle de hipertansiyon ve preeklampsi gibi tehlikeli hamilelik durumlarına karşı kontrol edici özelliği bulunmaktadır. Yapılan araştırmalar neticesinde mineral yönünden anne sütüne benzediği tespit edilmiştir. Yüksek oranda lif içeriği bulunması bakımından da önemli bir meyvedir. Özellikle gebelikte incir lif oranı yüksek olması sebebi ile kabızlık gibi bir sorunlar karşılaşılmasını da önlemektedir. Bu yönü bakımından çözünmez ve çözünür lif içerdiği bilinmektedir.

Gebelikte incir yavaşlayan sindirim sistemi yapısını da düzene koyar. Zira içerisinde yer alan proteolitik enzim içerikler daha kolay bir sindirimi meydana getirmektedir.

Gebelikte İncir

Aynı zamanda incir yüksek oranda alkalize içermektedir. Bu yönü itibari ile kaldırma isteğine yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu durum sağlıklı hamilelik diyeti için uygun koşulları sağlamaktadır. Hamilelikten sonra annenin daha kolay forma girmesini sağlar.Yüksek oranda B6 vitamini içermesi bakımından oldukça önemli bir meyvedir. Bu durum etsini uzun süre gösterdiği için bulantı ve baş dönmesi gibi sorunların yaşanmasını de geciktirmektedir. Özellikle sabah bulantısı sorununa karşı gebelerin daha rahat etmesi söz konusudur.

Gebelik Süreci ve Kuru İncir Mucizesi

Kan şekeri düzeyini dengelemesi bakımından da gebelikte incir tüketilmesi oldukça önemli bir husustur. Hem annenin ve hem de çocuğun kan dolaşımının düzenlenmesinde yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda da fetusun optimal gelişimi bakımından kuru incirin etkisi oldukça yüksektir. Zira kuru incir içerisinde Omega 3 yağ asitleri barındırması yönünden oldukça faydalıdır. Gebelikte incir tüketilmesi ön vadeli işgücünü de etkilemektedir. Bu sayede gebe kimse kendisini kolay kolay yorgun hissetmez. Enerji vermesi bakımından kuru incir oldukça faydalı bir besin olarak karşımıza çıkmaktadır.

Doğumdan önce ve doğumdan sonra meydana gelebilecek olan cilt sorunlarına karşı kuru incir tüketilmesi oldukça faydalıdır. Pigmentasyon sorununa karşı etkili bir yönü bulunmaktadır. Tüm bu etkileri bakımından gebelikte incir tüketilmesi oldukça önemli bir yer tutmaktadır. Bu yüzden hamile anne adaylarına doktorlar tarafından sık sık incir tüketmeleri önerilmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 24.12.2016 10:52:51

Gebelikte İncir Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gebelikte İncir"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

İncir Faydaları

İncirin faydaları: İncirin faydaları saymakla bitmez denilebilir. Sağlıklı ve güçlü bir bünye için bol, bol meyve tüketmeliyiz. İncir çok önemli bir meyvedir, ve sevilerek yenir. İster yaşı olsun ister kurusu fark etmez inciri her...

Kuru İncir Tatlısı

Kuru İncir Tatlısı, Türk mutfağında yemek, pasta, kek, börek, tatlı ve tuzlu yiyecekler oldukça fazladır. Türk mutfağı diğer mutfaklar arasında en çok tercih edilenler arasındadır. Türk mutfağında her ağız lezzetin uygun lezzetler...

İncir Dolması

İncir dolması, son derece lezzetli ve kalorisi yüksek bir tariftir. Kuru incirle iç cevizin buluştuğu sevilen bir tatlıdır. Yazın taze olarak tükettiğiniz incirleri kış geldiğinde böyle incir dolması şeklinde tatlı olarak tüketmen...

Cevizli İncir Tatlısı

Cevizli incir tatlısı, Biz Türklerin tatlıya olan düşkünlüğü, merakı herkes tarafından bilinir. Tatlı bizlerin evinde mutlaka bulunan yiyeceklerden bir tanesidir. Hatta öyle ki tatlıyı çok sevdiğimiz için tatlısı ile meşhur olan i...

Gebelikte İncir

Gebelikte İncir, Milattan Önce 5000 senesinden beri ekimi devam eden meyvelerden birisi incirdir. İncir bereketi sembol eder ve afrodizyak etkisi bulunmaktadır. Gebelikte incir tüketilmesi ile ilgili bilgi vereceğimiz bu makale...

Kremalı İncir Tatlısı

Kremalı İncir Tatlısı, Tatlı deyince benim aklım durur. Hele de içinde sevdiğim meyveler oldu mu daha ne isterim ben. İlk yediğimde lezzetiyle yok böyle bir şey dedirtti bana. Çocuklarında severek yediği pastaların içine birde böy...

Kuru İncir Kürü

Kuru İncir Kürü; Kış aylarının koruyucu kalkanı diyeceğimiz kuru incir, içerdiği yüksek orandaki protein, vitamin ve proteinlerle hücrelerin yenilenmesini sağlayarak kolesterolün kana karışmadan dışarı atılmasını sağlayan kuru inc...

İncir Reçeli

İncir Reçeli, yapımı oldukça basit olan bu lezzetli reçeli satın alabileceğiniz gibi isterseniz ev ortamında kendiniz de yapabilirsiniz. Aşağıda incir reçeli için gerekli olan malzemeleri ve yapılış şeklini belirttik. Tarife uy...

İncir Yağı

İncir yağı, soğuk sıkım yöntemi kullanılarak üretilen ve son yıllarda popülerliği artan bitkisel bir yağdır. İçeriğinde yüksek oranda omega 3 yağ asidi barındıran incir yağı, bu özelliğiyle balıktan bile öne çıkmaktadır. Aynı zama...

İncir Fidanı

İncir Fidanı, geniş yapraklı ve tropikal ağaç görünümünde olan 600 den fazla çeşit ağaca sahiptir. Bunların bir kısmının yemişleri vardır. Ve yenilir. Diğer bir kısmı da süs bitkisi olarak yetiştirilmektedir. İncir Fidanı, bahçede...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

incir, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Mayıs - 2018