incir.gen.tr
incir

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar  









İncirin Faydaları

İncirin faydaları, incir sağlığımız açısından birçok faydası bulunan meyvelerden biridir. İçerisinde yüksek oranda lif bulundurur. İncirin meyvesi hem yaş iken hem de kuru iken bir çok fayda sağlar.  Faydalarının yanı sıra tadı da oldukça güzel olan bir meyvedir. Bazı faydalı olan yiyecekler maalesef ki lezzetli olmayabiliyor, fakat incir hem çok lezzetli hem de oldukça faydalıdır. İncirin faydalarını inceleyelim.

İncirin faydaları

  • İncir içerisinde yüksek oranda lif bulundurduğu için ilk başa kabızlık sorunun için birebirdir. Kabızlık sorununun kısa sürede çözülmesini sağlar.
  • Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
  • Vücudumuzun olmazsa olmazı olan kalsiyum, magnezyum ve K vitamini içerisinde bulundurur.
  • Kemiklerimizin gelişmesini ve beslenmesini sağlar.
  • Düşük kalorili olduğu için kilo problemleri çekenler rahatlıkla tüketerek kilo verebilir.
  • Zengin oran da potasyum bulundurur.
  • Kan basıncının, tansiyonun dengelenmesini sağlamada oldukça etkilidir.
  • Düzenli olarak incir tüketenler tansiyon sıkıntısı ile karşılaşmazlar.
  • Kalp damar rahatsızlıklarının oluşmasını önler ve hastalığın tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilir.
    İncirin Faydaları

  • İçeriğinde yüksek oran da vitamin ve mineral bulundurduğu için vücudumuzda bulunan hücrelerin yenilenmesinde ve onarılmasında etkili olur.
  • Günlük demir, fosfor, magnezyum, B1 ve B2 vitaminlerini karşılamaya yardımcı olur.
  • Lif içeriği oldukça yüksek olan bir meyve olduğu için basur sorununa iyi gelmektedir.
  • Vücuda giren kötü kolesterol içeriğine sahip olan besinleri kana karışmadan vücuttan atar.
  • Vücudun bakterilere ve oluşturdukları enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlar.
  • Kemik ve diş sağlığı ile gelişimi üzerinde oldukça etkilidir.
  • Kansere sebep olan hücrelerin büyümesini engeller ve kansere karşı savaş açar.
  • Cildin yenilenmesi ve onarılması üzerinde etkili maddeler içerir.
  • Enfeksiyonlara karşı savaş açarak vücuda dinçlik verir.
  • Sinir sistemini rahatlatıcı etkiye sahip olur.
  • Şeker hastaları için ara öğünlerde tüketilerek açlık hissini yatıştırır.
  • Akneler üzerinde etkili olur.
  • Ağız kokusu için gayet etkili olur.

Yayınlanma Tarihi : 22.3.2016 11:34:04

İncirin Faydaları Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "İncirin Faydaları"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

İncir Faydaları

İncirin faydaları: İncirin faydaları saymakla bitmez denilebilir. Sağlıklı ve güçlü bir bünye için bol, bol meyve tüketmeliyiz. İncir çok önemli bir meyvedir, ve sevilerek yenir. İster yaşı olsun ister kurusu fark etmez inciri her...

İncir Dolması

İncir dolması, son derece lezzetli ve kalorisi yüksek bir tariftir. Kuru incirle iç cevizin buluştuğu sevilen bir tatlıdır. Yazın taze olarak tükettiğiniz incirleri kış geldiğinde böyle incir dolması şeklinde tatlı olarak tüketmen...

Kuru İncir Tatlısı

Kuru İncir Tatlısı, Türk mutfağında yemek, pasta, kek, börek, tatlı ve tuzlu yiyecekler oldukça fazladır. Türk mutfağı diğer mutfaklar arasında en çok tercih edilenler arasındadır. Türk mutfağında her ağız lezzetin uygun lezzetler...

Cevizli İncir Tatlısı

Cevizli incir tatlısı, Biz Türklerin tatlıya olan düşkünlüğü, merakı herkes tarafından bilinir. Tatlı bizlerin evinde mutlaka bulunan yiyeceklerden bir tanesidir. Hatta öyle ki tatlıyı çok sevdiğimiz için tatlısı ile meşhur olan i...

Gebelikte İncir

Gebelikte İncir, Milattan Önce 5000 senesinden beri ekimi devam eden meyvelerden birisi incirdir. İncir bereketi sembol eder ve afrodizyak etkisi bulunmaktadır. Gebelikte incir tüketilmesi ile ilgili bilgi vereceğimiz bu makale...

Kremalı İncir Tatlısı

Kremalı İncir Tatlısı, Tatlı deyince benim aklım durur. Hele de içinde sevdiğim meyveler oldu mu daha ne isterim ben. İlk yediğimde lezzetiyle yok böyle bir şey dedirtti bana. Çocuklarında severek yediği pastaların içine birde böy...

İncir Fidanı

İncir Fidanı, geniş yapraklı ve tropikal ağaç görünümünde olan 600 den fazla çeşit ağaca sahiptir. Bunların bir kısmının yemişleri vardır. Ve yenilir. Diğer bir kısmı da süs bitkisi olarak yetiştirilmektedir. İncir Fidanı, bahçede...

İncir Havuç Kürü

İncir havuç kürü, Her evli erkek kadının hayalidir, çocuk sahibi olmak. Ancak bazen sağlık sorunları nedeni ile bu mümkün değildir. Özellikle kadınlarda görülen adet düzensizliğinden kaynaklı sebeplerle ya da yaşın ilerlemiş olmas...

İncir Tatlısı Nasıl Yapılır

İncir tatlısı nasıl yapılır, Genellikle kuru incirden hazırlanan incir tatlısı bir çok kişi tarafından sevilen bir şerbetli tatlıdır. Diğer şerbetli tatlılara göre çok daha hafiftir. Özellikle nescafe sevenler için ideal bir lezze...

Kuru İncir Kürü

Kuru İncir Kürü; Kış aylarının koruyucu kalkanı diyeceğimiz kuru incir, içerdiği yüksek orandaki protein, vitamin ve proteinlerle hücrelerin yenilenmesini sağlayarak kolesterolün kana karışmadan dışarı atılmasını sağlayan kuru inc...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

incir, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018