| Kış aylarının koruyucu kalkanı diyeceğimiz kuru incir, içerdiği yüksek orandaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayarak kolesterolün kana karışmadan dışarı atılmasını sağlar. Kuru incir, başta gribal enfeksiyonlar olmak üzere birçok sağlık sorununu önlemektedir. Özellikle lif bakımından zengin olan kuru incir, kabızlık gibi sindirim bozukluklarına da iyi gelmektedir. Ancak, incir çok hassas vücut yapısına sahip olan kişilerde alerjiye neden olabilmektedir. İncir tüketiminden önce alerji testi yaptırmanızda fayda vardır.
Kuru İncir Kürü Kabızlık İçin
3-4 parçaya bölerek üzerine bir bardak kaynar su ekleyip içeceğiniz kuru incirle kabızlık problemi yaşamazsınız.
Bir adet kuru incirde 2 gram kadar lif olduğunu biliyor muydunuz? Bu da demek oluyor ki günlük ihtiyacın %20'sini karşılamaktadır. İçerisinde bulunan 'benzaldehit' maddesi kanserli hücrelerin büyümesini önler.
Kuru İncir ve Solunum Yolları
Kuru incir ayrıca astım ve öksürük hastalarında saf doğal zeytinyağında 2-3 kuru inciri beklettikten sonra tüketilmesi ve buna altı ay devam edilmesi durumunda bu rahatsızlıkların önlenebileceği bilinmektedir. İncir, mideyi çalıştırması ve sinir sistemini olumlu etkilemesi ile de bilinir.
İncir Sütü ve Siğiller
İncir ağacının dalındaki sütü el ve ayaklarda bulunan siğillere sürüldüğünde geçtiğini göreceksiniz.
Kuru İncirin Erkek Sağlığına Faydaları
Kuru incir ayrıca erkeklerde sperm artırıcı etkisi vardır. Kuru incir, günlük alınması gereken magnezyum ihtiyacınızın %30'unu, fosfor ihtiyacınızın %20'sini karşılamaktadır. Bugün sizlerle paylaşmak istediğim incir kürünü kan yapıcı ve hamile kalmak için kullanabilirsiniz.
Kuru İncir Kürü Malzemeleri - Yarım litre kaynamış su
- 7-8 tane kuru incir
Kuru İncir Kürü Nasıl Yapılır?
Kuru incirlerin dışındaki pudraların gitmesi için yıkayın. Bir cezveye yarım litre kaynatmış olan suyu koyun ve içerisine 7-8 tane kuru inciri birkaç parçaya bölerek ekleyin. Ağzını kapatıp 7-8 dakika kaynatın. Sekiz dakika ılıması beklenir. Ilıdıktan sonra süzülür. Öğünlerden 15 dakika önce aç karnınıza içiniz. Günde üç kez içmeniz yeterli olacaktır. Bu küre 21 gün devam edilir. 7 gün ara verildikten sonra 21 gün daha içilir. Yani toplamda bir yıl içerisinde 42 gün yapılmış olur. Her gün taze olarak hazırlamaya özen gösteriniz.
Ağız Kokusu ve İncir
Ağız kokusundan şikâyetiniz varsa incir yaprağı çiğnemesi tavsiye edilir. Ağızda yer alan yaralar için de hem kuru incir hem de incir yaprağı tüketebilirsiniz.
|
.gif "İncir Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Ham İncir Reçeli Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Sütlü İncir Tatlısı Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "İncir Reçeli Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "İncir Ağacı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
Abdülhalim
24 Temmuz 2024 ÇarşambaAlerjik bir bünyem var ve incir tüketmek istiyorum, ama alerji testi yaptırmadan tüketmem sakıncalı olabilir mi?
Cevap yazAdmin
24 Temmuz 2024 ÇarşambaAbdülhalim, eğer alerjik bir bünyeniz varsa incir tüketmeden önce mutlaka bir alerji testi yaptırmanız önemlidir. Alerjik reaksiyonlar ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir ve önceden test yaptırarak riskleri minimize edebilirsiniz. Bir doktora danışarak gerekli testleri yaptırmanız, sağlığınız açısından en doğru adım olacaktır.