Bu makaleden yola çıkarak açık ve kapalı kinetik zincir egzersizleri hakkında daha fazla bilgi almak istiyorum. Özellikle, rehabilitasyon sürecinde hangi egzersizlerin daha etkili olduğunu merak ediyorum. Açık kinetik zincir egzersizlerinin kas izolasyonu sağladığı belirtilmiş, bu durumun rehabilitasyonda nasıl bir avantaj sunduğunu deneyimleyenler için etkili olduğunu düşünüyor musunuz? Ayrıca, kapalı kinetik zincir egzersizlerinin günlük yaşam aktivitelerine benzer hareketler içerdiği söylenmiş. Bu tür egzersizlerin günlük yaşantıya adaptasyon konusunda nasıl bir katkı sağladığını düşünenler var mı?
Bu makaleden yola çıkarak açık ve kapalı kinetik zincir egzersizleri hakkında daha fazla bilgi almak istiyorum. Özellikle, rehabilitasyon sürecinde hangi egzersizlerin daha etkili olduğunu merak ediyorum. Açık kinetik zincir egzersizlerinin kas izolasyonu sağladığı belirtilmiş, bu durumun rehabilitasyonda nasıl bir avantaj sunduğunu deneyimleyenler için etkili olduğunu düşünüyor musunuz? Ayrıca, kapalı kinetik zincir egzersizlerinin günlük yaşam aktivitelerine benzer hareketler içerdiği söylenmiş. Bu tür egzersizlerin günlük yaşantıya adaptasyon konusunda nasıl bir katkı sağladığını düşünenler var mı?
Cevap yaz