İncirin kabızlık üzerindeki etkileri hakkında düşündüğümde, gerçekten de lif açısından zengin bir meyve olduğunu ve sindirim sistemine faydası olabileceğini düşünüyorum. Ancak, bu konuda dikkat edilmesi gereken noktalar da var gibi görünüyor. Aşırı tüketiminde şeker ve kalori alımının artması gibi olumsuz etkileri olabileceğini belirtmişsiniz. Peki, inciri dengeli bir şekilde tüketmenin en iyi yolları neler? Ayrıca, kabızlık sorunu yaşayanlar için başka hangi besinleri önerirsiniz?
İncirin kabızlık üzerindeki etkileri hakkında düşündüğümde, gerçekten de lif açısından zengin bir meyve olduğunu ve sindirim sistemine faydası olabileceğini düşünüyorum. Ancak, bu konuda dikkat edilmesi gereken noktalar da var gibi görünüyor. Aşırı tüketiminde şeker ve kalori alımının artması gibi olumsuz etkileri olabileceğini belirtmişsiniz. Peki, inciri dengeli bir şekilde tüketmenin en iyi yolları neler? Ayrıca, kabızlık sorunu yaşayanlar için başka hangi besinleri önerirsiniz?
Cevap yaz